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Gardez son énergie et sa joie. Certes ce n’est

Gardez son énergie et sa joie. Certes ce n’est pas si facile surtout quand les privations s’étirent dans la longueur. Nous en avons collectivement marre et en même temps nous nous sentons assez démunis face à cette crise sanitaire. Oui un tout petit virus peut changer nos vies pour une durée indéterminée. Céder au pessimisme et à la peur ne nous aidera pas. Bien au contraire, ça crée une sorte de spirale déflationniste qui nous fait tout voir en gris. Ce sont notre ténacité et notre souplesse qui se retrouvent challengées. Ok alors comment tenir bon ? En se gratifiant chaque jour, en se remerciant et en se faisant plaisir. En décidant de regarder chaque moment avec son coeur, avec bienveillance, sans juger ni se juger. En pratiquant l’auto indulgence. Essayez vous serez étonnées du résultat. Happy Friday ❤️.
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#agepositive #healthylifestyle #happylife

Du salé, le matin ? Oui car c'est la meilleure f

Du salé, le matin ? Oui car c'est la meilleure façon de booster notre motivation pour la journée. Grâce à la Dopamine, un neuromédiateur booster de la motivation et de l’énergie qui est fabriqué à partir d’un acide aminé abondant dans les protéines animales, la Tyrosine. D'où le petit déjeuner salé à base d’œufs, de fromages ou de yaourts de brebis ou de chèvre, de saumon est plus qu’une bonne idée. C’est un choix alimentaire optimal pour booster notre motivation le matin. En plus, la consommation de graisses alimentaires le matin favorise la satiété et évite le pic d'insuline de 11h et donc la faim. Résultat, on mange moins. Résultats garantis sur votre silhouette et votre tonus. Pour tout savoir sur la petit-déjeuner salé. RDV sur mon #blog • LIEN EN STORY

#50anscestsuper #natachadzikowski #bellea50ans #agepositive #agewell #agedetox #beauté #bienêtre #menopause #healthyfood #healthylifestyle #antiageingtips

Let it snow... bien au chaud avec mon papa et un s

Let it snow... bien au chaud avec mon papa et un super feu de cheminée dont je rêve depuis hier ❤️et j’avoue adorer la neige même à Paris #letitsnow #familytime #fireplace #fatheranddaughter

Matin d’hiver 😊 happy week-end ❤️ parée

Matin d’hiver 😊 happy week-end ❤️ parée pour le froid et la neige ⛄️

En route pour une belle journée même sous le c

En route pour une belle journée même sous le ciel gris. Couper la radio et les chaînes d’infos ça relaxe vraiment. C’est ce que j’ai fait ce matin et je mesure les effets délétères de ces informations négatives en continu sur mon subconscient. En fait sans m’en rendre compte je le surchargeais d’informations inutiles et surtout pompeuses d’énergie et de créativité. Contrôlons ce qui est en notre pouvoir. Ménageons nous des espaces de sérénité et de douceur pour préserver notre force vitale et notre joie de vivre. Je vous souhaite une belle journée ❤️

#agepositive #healthylifestyle #happylife #happyday😊

All in white ... pour mon anniversaire j’avais e

All in white ... pour mon anniversaire j’avais envie de douceur et de lumière 😊🥰

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