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Elles sont la clé de notre forme, indispensables

Elles sont la clé de notre forme, indispensables à nos muscles et au bon fonctionnement de notre organisme ... je veux parler des protéines. Pas toujours bien comprises dans leurs effets bénéfiques, on entend tout et son contraire sur elles. Souvent associées, à tord, à la viande, les protéines peuvent aussi être issues des végétaux. Les protéines sont fondamentales pour notre santé. Elles sont les «briques» de l’organisme. Elles permettent de fabriquer les muscles, les os, les cheveux, les ongles, la peau… tous les organes mais aussi les hormones, les enzymes et les anticorps, ….Dans mon article, je vous dis tout sur leurs bienfaits, comment et quand les consommer. À retrouver sur le #blog ▶️▶️▶️ Lien dans ma bio #50anscestsuper#natachadzikowski#bellea50ans#beauté#bienêtre#alimentationsaine#menopause#agepositive#photographer @laurence.revol

Journée de valise. Je suis toujours lente pour fa

Journée de valise. Je suis toujours lente pour faire ma valise. J’ai du mal à choisir. Je prends souvent beaucoup trop de choses ou alors je la fais trop vite et je me retrouve avec pas les bonnes fringues 😊 donc je m’applique. Je n’ai pas trouvé encore un principe infaillible pour y passer peu de temps. Cette année j’essaye de me concentrer sur une gamme de couleur où tout va ensemble. Marine, jean, blanc, beige. On va voir ce que cela donne. Le truc, c’est qu’en fait je la commence puis je fais autre chose et j’y reviens. Moralité je rajoute ☺️ bon allez j’’y retourne. Il me reste les livres à sélectionner et les chaussures. Presque fini 👍. Et vous, ça se passe comment va ce votre valise ?.
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#happyholidays #summerbreak #packing

Quand arrive le temps des vacances, dans mon imagi

Quand arrive le temps des vacances, dans mon imaginaire immédiatement je vois ça, un paysage de mer Méditerranée, de l’eau cristalline et chaude, de la farniente à l’ombre, de la baignade, de la lecture sur le sable ou au bord de la piscine ... mon image d’Épinal des vacances. Celles que j’ai connues petite avec mes parents et mon frère, que j’affectionne. Chaque été j’essaye de me trouver au moins une semaine près d’une plage ensoleillée. Mais cette année si particulière va l’être aussi pour les vacances. Pas de Méditerranée, de la montagne et de la forêt. Pourquoi pas ? Quand je vois ici ou là au gré de mon feed IG de magnifiques photos de paradis bleus, j’ai un petit regret qui pointe. Je le regarde avec bienveillance et je lui dit que la nostalgie n’est pas forcément une bonne compagne et que finalement accueillir la nouveauté c’est aussi faire de la place à de belles surprises. Demain en faisant ma valise j’aurai un sourire pour les maillots de bain qui vont rester ici. Mes chaussures de marche, elles, sont super contentes de ce programme de randonnées. À toutes et tous je vous souhaite de très belles vacances, un très bel été aussi étrange qu’il soit ou peut-être tout à fait normal 😊 j’emporte des masques bien sûr et mon gel hydro alcoolique 😉 bon courage à celles et ceux qui restent ou qui rentrent. On se retrouve tous les jeudis soir à 18h en Live sur IG pour nos Summer Beauty Stories.
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#bellesvacances #happysummer #summerbreak #happyweekend

Vous êtes nombreuses à avoir super envie de pren

Vous êtes nombreuses à avoir super envie de prendre soin de votre peau sans pouvoir ou vouloir forcément y consacrer des budgets trop importants. Je le comprends parfaitement. Trouver des produits efficaces et pas ruineux, c’est une sorte de graal. Alors, je teste et je teste jusqu'à trouver des produits qui concilient efficacité et prix abordables. Je vous propose une sélection qui je l’espère, répondra à vos attentes. À retrouver sur le #blog ▶️▶️▶️ Lien dans ma bio #50anscestsuper#natachadzikowski#bellea50ans#bellepeau#beauté#bienêtre#alimentationsaine#menopause#agepositive#photographer @laurence.revol

C’est parti pour les Summer Beauty Stories. Je v

C’est parti pour les Summer Beauty Stories. Je vous donne rendez ce soir en LIVE ici sur mon compte IG à 18h. Je vous parlerai de la peau et du soleil. Comment en tirer le meilleur parti et surtout préserver votre peau de tout vieillissement prématuré. Je répondrai aussi à vos questions. Alors n’hésitez pas à me les envoyer en MP. Trop contente de vous retrouver ce soir 😊.
#agepositive #50anscestsuper #bellepeau #beauty #empoweringwomen #natachadzikowski

Nous avons besoin de modèles féminins forts et a

Nous avons besoin de modèles féminins forts et aspirationnels. Besoin de nous entraider les unes les autres en partageant nos expériences avec honnêteté sans langue de bois. Oui l'ambition est positive. Oui il est possible d'avoir une belle carrière et une vie de famille. Cela demande de la volonté, du courage, de la rigueur et de la ténacité. @nathalierozborski en est la parfaite illustration Jeune femme leader, elle dirige l'agence @nellyrodi , a fondé l'association @ellesinlouvre_paris , est maman et auteure. J'ai adoré la rencontrer et j'ai eu envie de vous faire partager ses coulisses. A retrouver sur le #blog ▶️▶️▶️ Lien dans ma bio #50anscestsuper#natachadzikowski#bellea50ans#nathalierozborski#nellyrodi#ellesinlouvre#work#togetherwearestronger#agepositive#beauté#bienêtre#alimentationsaine#menopause

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