Beauty
Wellness
Ménopause
Work
Mood
Conférences
Contact

0

Panier

Votre panier est actuellement vide.

Retour à la boutique

Follow me @natacha@dzikowski

Un lundi au soleil 🌞 on aurait presque envie de

Un lundi au soleil 🌞 on aurait presque envie de la fredonner cette chanson populaire 😊 le sourire et la légèreté, le plaisir des couleurs chaleureuses de l’automne, autant de petites résistances importantes pour résister à l’assaut des nouvelles pas terribles qui nous arrivent. Serons-nous reconfinés ? Nous le redoutons et ne le souhaitons pas. Je dois avouer que je suis assez atterrée de voir encore dans les rues parisiennes des gens sans masque ou alors avec des masques sous le nez ce qui ne sert à rien. Sur quelle planète vivent-ils ces individus égoïstes ? Font-ils exprès de ne pas comprendre le sérieux de cette pandémie qui peut toucher tout le monde et n’importe qui ? Je ne comprends pas plus ce besoin de se ruer dans les bars pour s’y entasser avant le couvre feu, de chercher en permanence à contourner les règles pour continuer de se regrouper. Ils pensent quoi ceux qui font ça ? Que le gouvernement édicte des règles pour les emmerder ? Et que le petit jeu consiste à essayer de trouver des parades ? Ca c’est vraiment stupide et surtout ça a des retombées sur tout le monde y compris sur la grande majorité qui respecte et applique les gestes barrières. Quant à ceux et celles qui crient à la privation de liberté , là cela me stupéfie tant cette réaction me semble excessive. En vraie,on nous demande pas grand chose. Mettre un masque, se laver les mains et éviter les contacts trop nombreux, les regroupements amicaux ou familiaux. Qu’est qui est compliqué à comprendre dans ces directives ? Résultat on risque de tous se retrouver confinés parce qu’une partie d’entre nous refuse de respecter les règles. L’individualisme et l’égoïsme, je n’avais pas imaginé qu’ils étaient si ancrés dans notre société. Comment faut-il le dire pour que chacun d’entre nous respecte les règles ? Pourquoi pousser dans le sens de la répression et de la verbalisation alors que nous pourrions mettre en pratique les mesures sanitaires de façon simple ? Un masque, des gestes barrières et pas de regroupements trop large. Franchement vous avez l’impression que c’est si compliqué que ça ?

Dans passer à l’heure d’hiver, j’entends se

Dans passer à l’heure d’hiver, j’entends se réfugier à l’intérieur, se mettre au chaud, en sécurité chez soi. Un peu comme une hibernation, un moment où on est appelé à délaisser l’extérieur, et les représentations. J’entends que demain on a une heure de plus. C’est un peu étrange cette façon d’aborder le temps, la temporalité. En plus ou en moins de quoi en fait ? Dans les villes nous sommes assez déconnectés du système solaire et de ses significations. Nous ne vivons pas vraiment dans le rythme de la nature. Je ne dis pas que c’est bien ou mal, juste je constate cette déconnexion. Alors heure d’hiver ou d’été, j’avoue que je suis peu affectée par ces changements d’heure. J’aime la rousseur de l’automne et j’attends la blancheur de l’hiver. J’aime le froid depuis toujours. Il me booste, me stimule et me donne de l’énergie. Surtout quand il est sec. Mon organisme est programmé pour s’y adapter. J’aime la neige dans les villes, qui assourdit les bruits et appelle au ralentissement, à plus de lenteur. Demain j’accueillerai avec plaisir l’heure d’hiver 😊 et vous ?
.
.
. #healthylifestyle #agepositive #healthylife

L'obsolescence programmée des femmes à la ménop

L'obsolescence programmée des femmes à la ménopause. 50 ans, hop direct le couvent ! Alors ça, ça me ferait bien rire si ce n'était une des nombreuses pensées limitantes induites par l'âgisme et ses vexations quotidiennes. A nous de les dénoncer et de les refuser. Et de choisir plutôt le camp de la ménopause joyeuse et légère. Allez je vous emmène. La recette est à découvrir ici ▶️▶️▶️ LIEN EN STORY #50anscestsuper#natachadzikowski#bellea50ans#agepositive#agewell#bienêtre#beauté#ménopause#photographer @laurence.revol

UNE HISTOIRE DE BIJOU. Les bijoux et moi, toute un

UNE HISTOIRE DE BIJOU. Les bijoux et moi, toute une histoire ! J’aime porter des bijoux et les choisis avec soin tous les jours. J’ai aussi des rituels. Étudiante, j’ai pris l’habitude d’emprunter à ma maman une bague pour les examens importants. Je la gardais jusqu’aux résultats et la lui rendais après. C’était une façon de me rassurer et de me sentir accompagnée. Il y a quelques temps de cela, ma maman a traversé des épisodes pas cool question santé. Un jour, en revenant de l’hôpital, elle a regardé une des bagues que je portais et m’a dit combien elle la trouvait jolie. Je lui ai prêté pour sa convalescence … Pour écouter cette histoire de bijoux et de transmission ▶️▶️▶️ LIEN EN STORY @whitebirdjewellery créatrice de la bague @karenliberman @madameoliviadacosta @pleasemagazine #UneHistoiredeBijou #Podcast #whitebirdjewellery #50anscestsuper #natachadzikowski

Et au milieu coulait la rivière ... j’adore vo

Et au milieu coulait la rivière ... j’adore voyager et j’avoue que la sédentarité ce n’est vraiment pas mon truc. J’ai tellement hâte de pouvoir m’envoler à nouveau vers ces grands espaces que j’affectionne particulièrement. Montana, Rocheuses, Colorado, Wyoming... des terres immenses, qui invitent à la méditation et au repos de l’esprit. Tout y est tellement plus grand que nous. Un appel à l’humilité, à la reconnaissance et à la renaissance. La découverte aussi d’activités nouvelles. J’ai adoré la pêche à la mouche. Une ode à la patience et à la persévérance. S’entraîner, pratiquer pour enfin un jour réussir le bon geste, dans l’harmonie du corps et de la nature. Juste le bon geste. Le silence. Juste le bruit de l’eau. Ce matin je me plonge dans cette sensation encore fraîche dans mon souvenir. Et je m’en nourris pour ancrer ma journée dans la sérénité et la force de la rivière. Belle journée.
.
#traveladdict #happylife #agepositive #montana @visitmontana

Rester sereine en dépit de l’incertitude et du

Rester sereine en dépit de l’incertitude et du sentiment de chaos que je ressens quand je mets bout à bout toutes les informations qui nous arrivent ! Impossible de me mettre en dehors du monde. Ce n’est pas mon mode de vie. Je ne sais pas m’isoler de tout ce qui arrive chez nous et dans le monde. Et je crois qu’au fond de moi je ne le veux pas. En revanche je sais que je veux conserver ma joie de vivre, que je refuse de me laisser glisser dans le négatif et le pessimisme. Et cette pente là arrive vite. Comment faire pour garder la joie en moi ? La méditation le matin m’aide énormément à m’ancrer dans le présent, dans ma respiration sur laquelle je me concentre. Je laisse venir à moi ce qui doit venir et je laisse passer les pensées en transit. Je les observe. Quand elles me parlent de mes peurs ou de souffrance, je les invite à venir s’asseoir à côté de moi sur le tapis. Je les regarde. Et j’enregistre qu’elles sont des passantes, qu’elles ne sont pas moi. Elles perdent alors de leur pouvoir et s’évanouissent d’elles-mêmes. Comme je me lève très tôt, je sors dès que le jour est levé pratiquer mon sport dehors. Je fais confiance à mon corps. Je me laisse guider par son ressenti. J’aime sentir le bien-être que me procure l’exercice physique, le mouvement. Il n’y a alors aucune place pour du négatif. Rien que les bonnes vibrations du mouvement, de l’énergie qui circule. Et surtout le bonheur de neutraliser mental FM. Une heure de relâche où il n’est pas aux commandes. Je vous assure que coupler à la méditation juste avant, c’est reposant et ressourçant. Ensuite, ma journée commence avec une super réserve d’énergie et d’optimisme. Si le chaos pointe à nouveau le bout de son nez, je ferme les yeux, étire ma colonne vertébrale pour me mettre bien droite et je commence quelques respirations. La pression baisse presque automatiquement et je peux repartir dans mes activités. C’est la recette du moment et j’y ajoute dès que je peux dans la journée de la marche, du mouvement. Belle soirée au coin du feu réel ou imaginaire 😊.
.
#happylifestyle #healthylife #agepositive #50anscestsuper

© 2018 - Natacha Dzikowski - tous droits réservés

Contact | Mentions légales | Données personnelles et cookies

Nous utilisons des cookies pour vous offrir la meilleure expérience de navigation, mesurer l'audience du site et vous proposer des publicités pertinentes.D'accord !Pas de tracking Gérer les cookies

Modifier votre choix concernant les cookies