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La restriction de ma mobilité pour laisser la che

La restriction de ma mobilité pour laisser la cheville se réparer me force à réfléchir à mon rythme. Je suis plutôt encline à courir, à remplir mon agenda, à ce que les choses se fassent vite. J’adore avoir des journées bien remplies et je déteste quand les journées se ressemblent trop. Je crains de m’ennuyer et je m’ennuie vite. Là cet été je suis servie en matière de lenteur. Certes je peux me déplacer avec ma botte de marche sans pour autant faire un marathon. Je dois donc planifier mes actions et les organiser de façon à économiser mes pas. Et je ne peux faire aucun sport. J’avoue que c’est la partie la plus difficile. Le sport me manque vraiment. J’ai compris que plus je suis sérieuse pendant ces 4 semaines avec ma botte de marche plus vite je peux commencer la rééducation et le sport 😉. Le sport est addictif. Dès qu’on commence à le pratiquer de façon régulière on n’a plus envie de s’en passer tellement ses bénéfices sont importants sur notre santé, notre énergie et notre humeur. Les endorphines que nous produisons pendant l’activité physique sont des hormones essentielles à notre bonne humeur 😊 Vive la farniente et la lenteur. Du coup je prends soin de moi au spa et je m’adonne aux massages 🥰 et vous, comment est votre été ? Super actif ou super tranquille ? 😎

#belleetbiendanssonage #santé #agepositive #proaging #positivity #summervibes #summerbody

Chaque jour sa surprise, ce moment qu’on n’ava $Chaque jour sa surprise, ce moment qu’on n’avait pas anticipé et hop qui fracture le planning initial. Mon amie @perla_servan_schreiber parle alors « d’acceptation joyeuse de la réalité ». Pas si facile en fait. Ma première réaction est souvent de râler contre les griffures du quotidien. Ensuite je baisse les armes et j’essaye de mettre en pratique cette acceptation. Aujourd’hui j’avais prévu un drainage lymphatique pour soulager mes jambes très sollicitées par ma botte de marche et la chaleur. Et bien, non direction les urgences pour mon amoureux que les guêpes aiment trop. Ne jamais sous estimer une piqûre de guêpe. Ça peut vraiment dégénérer et nécessiter les urgences 😉 Hello week-end 🥰😎🇨🇭 #santé #bienêtre #summervibes #saturday$

Profitez du soleil du matin avant les grosses chal

Profitez du soleil du matin avant les grosses chaleur 😉 Jamais sans mon SPF 50 pour protéger le capital cellulaire de ma peau. Je bronze peu et je ne m’expose pas beaucoup. Juste quand le soleil est doux et agréable. Après c’est direction l’ombre pour moi. Résultat j’ai bonne mine et et c’est ok pour moi. Et vous, vous bronzez comment ? Un peu ? Beaucoup ? Pas du tout ?

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Un été différent de celui que j’avais planifi

Un été différent de celui que j’avais planifié mais comme le dit si bien Léonard Cohen « there is a crack in everything that’s how the light gets in ». Alors je profite de ma maman, du lac et des montagnes. Vive l’été 😎☀️🌟

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Ambiance magique 🇨🇭 #sunset #light #summerv

Ambiance magique 🇨🇭

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Mille mercis de tous vos adorables messages de bon

Mille mercis de tous vos adorables messages de bon rétablissement qui m’accompagnent depuis quelques jours. Vos messages m’ont fait chaud au coeur et certains jours je vous avoue que je n’en menais pas large. Finalement, je me suis habituée à ma chaussure de ski pour marcher et bientôt je vais passer à une atelle de marche plus légère pour soutenir ma malléole et me permettre de démobiliser progressivement ma cheville. À la rentrée kiné intensif avant de reprendre le sport 😉 je vous souhaite un très bel été 🥰

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