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Je viens de passer une semaine à jeûner dans l

Je viens de passer une semaine à jeûner dans le Vercors. Quelle expérience enrichissante et tellement bonne pour ma santé. Je me sens plus légère (-4kg), pleine d'énergie vitale, mon teint est plus frais et mon ventre super plat. Il me reste à assurer la semaine de remontée alimentaire chez moi et mon organisme sera comme neuf. Tous les soirs, je vous ai fait vivre mon jeûne de l'intérieur. Les vidéos sont disponibles sur IGTV 🍏 En attendant de vous retrouver DEMAIN à 18H en #INSTALIVE voici mon Best of de cette semaine. À retrouver sur le #blog ▶️▶️▶️ Lien dans ma bio #50anscestsuper#natachadzikowski#bellea50ans#journaldejeûne#jeûne#detox#lapenseesauvage#bienêtre#antiageglobal#beauté#alimentationsaine#menopause

Quand on a arrêté pendant un certain temps toute

Quand on a arrêté pendant un certain temps toute activité physique, on a l’impression que s’y remettre est super difficile. On ne sait pas toujours quelle activité choisir, où pratiquer, à quelle fréquence, ... Alors, voici quelques conseils pour bien reprendre le sport à 50 ans. Belle journée ! À retrouver sur le #blog ▶️▶️▶️ Lien dans ma bio
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Nous le savons, la plupart de nos problèmes de sa

Nous le savons, la plupart de nos problèmes de santé sont liés à notre mode de vie. Stress quotidien de nos environnements urbains, exigences de performance, poids de la charge mentale, manque d’exercice physique, repas déséquilibrés et excès d’aliments industriels, … notre corps en souffre, et quand en plus s'ajoutent tous les bouleversements hormonaux liés à la pré-ménopause, le rappel à l'ordre est souvent difficile. Prise de poids, fatigue, perte d’énergie, teint gris, intestin de plus en plus irritable, défaillance de notre système immunitaire, envie de rien, ras le bol de tout, irritabilité, … la liste des maux petits et grands peut être longue et a plutôt tendance à s'allonger à la ménopause. La bonne nouvelle, c'est qu'il n'y a pas de fatalité à entrer dans ce cercle vicieux et qu'en suivant quelques règles simples on peut y échapper et redresser la barre. Je vous livre mes 5 réflexes santé qui sont des super traitements préventifs pas difficiles à mettre en place et aux résultats garantis. Très bon lundi ! À retrouver sur le #blog ▶️▶️▶️ Lien dans ma bio
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Mon père, amour inconditionnel, le meilleur Papa

Mon père, amour inconditionnel, le meilleur Papa du monde 😊, le mien. Je mesure ma chance d’avoir des parents aussi formidables, toujours là, qui me soutiennent quoiqu’il arrive et quoique je fasse. Bonne fête mon papa.
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#happyfathersday #amourinconditionnel #foreverlove

Quand ton amoureux te dit, viens je veux te montre

Quand ton amoureux te dit, viens je veux te montrer quelque chose. Tu descends et tu trouves un super beau vélo hollandais tout restauré et c’est un cadeau pour toi 😊 pour fêter nos 10 ans. Quel anniversaire. Une joie totalement enfantine qui refait surface. L’essayer tout de suite. Joie du moment. Totale conscience du moment présent, de cet instant de bonheur pur. Merci mon amoureux @bertrand_saugnac. Je me suis rappelée la joie de la petite fille quand pour la première fois son papa a enlevé les roulettes du vélo et que j’ai pu m’élancer toute fière en équilibre sur mon vélo. J’avais trouvé mon assurance, ma confiance, mon équilibre. Précieux moments de vie. Je vous souhaite un très beau week-end.
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#happylife #happyweekend #50anscestsuper #loveistheanswer

Vous avez envie de retrouver de l’éclat et de d

Vous avez envie de retrouver de l’éclat et de défroisser vos traits ? Vous trouvez que votre peau n'est pas au mieux de sa forme et qu'elle manque de pep's. Alors l’acide hyaluronique est fait pour vous. C’est une molécule géniale qui fait de véritables miracles sur la beauté de la peau car elle a de nombreuses propriétés antirides et anti-âge. On peut dire, sans exagération, que c’est l’une des meilleures options contre le vieillissement cutané. Tout savoir sur l'acide hyaluronique et comment vous pouvez l'utiliser sous ses différentes formes À retrouver sur le #blog ▶️▶️▶️ Lien dans ma bio
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