Une belle peau à 50 ans et plus ça s’entretient, ça se travaille. Car la peau est un organe vivant et non une surface à entretenir. Notre peau vit, se transforme au fil de nos années. Elle interagit en permanence avec notre organisme. Notre peau sait se protéger, s’autoréguler, se réparer. C’est notre première barrière immunologique.
La peau a son propre rythme.
Elle a sa propre horloge interne qui dicte son comportement et influence ses besoins.
Le jour, elle a besoin de se projeter des agressions extérieures.
Elle est en mode bouclier protecteur. Elle a besoin d’hydratation et d protection. C’est le grand moment :
- des anti-oxydants protecteurs pour neutraliser les effets des radicaux libres et ralentir le vieillissement cutané : vitamine C et E essentiellement.
- la vitamine C, booster d’éclat, anti-taches, anti-rides.
- la vitamine E : elle stimule la production de collagène et maintient l’élasticité de la peau. C’est un super actif anti-rides. C’est la vitamine jeunesse de la peau !
- de l’acide hyaluronique super hydratant,
- et des protections anti-UV autrement dit des filtres SPF ( au moins 30 toute l’année et 50 à la plage).
Mes produits chouchous : ceux que j’utilise quotidiennement
- on commence par les sérums : c’est l’étape n°1 de la belle peau mature. A appliquer tous les matins avant le soin de jour
- puis on applique un soin jour
- sans oublier le contour des yeux
La nuit, notre peau recharge ses batteries
Elle se met en mode réparation et renouvellement. Régénération cellulaire intense, renforcement de l’épiderme, activation de la microcirculation, … Le mécanisme de renouvellement cellulaire commence vers 23H pour être à son apogée vers 3 heures du matin. La multiplication des cellules d l’épiderme est maximale à 1H du matin. Quant à la circulation du sang dans les petits vaisseaux de la peau, elle est plus importante la nuit et s’active dès 23H. Le renouvellement cellulaire demande de l’énergie d’or l’activation d cela micro circulation. Et c’est cette activité qui nous donne ce teint frais et oxygéné le matin au réveil.
En bref, la nuit notre peau se détoxique et se régénère car les cellules n’ont pas à se défendre des agressions extérieures. D’où l’importance d’avoir un sommeil régulier de qualité.
Pour aider notre peau à se régénérer, il est important de bine la nettoyer en profondeur tous les soirs grâce
- au double démaquillage : huile démaquillante + lait démaquillant
- de l’exfolier régulièrement 2 à 3 fois par semaine avec un exfoliant doux sans grain.
- de faire des cures de rétinol (= vitamine A). C’est une vitamine qui favorise le renouvellement cellulaire, la fabrication du collagène et de l’acide hyaluronique. Elle est indispensable pour conserver une peau ferme, dense et lisse.
Mes soins favoris pour la nuit :
- CELL REPAIR Â NIGHT OIL de AURELIA LONDONÂ
- RETINOL B3 SERUM de LAROCHE POSAY
- SERUM RIDES de MYBLEND
- RESVERATROL B E de SKINCEUTICALS
Voilà avec ces quelques principes tout simple, vous avez toutes les clés en main pour prendre soin de votre peau.
Prenez-en  bien soin, c’est tellement chouette de s’y sentir bien !
1 commentaire
Bonsoir Natacha,
Pourriez vous me conseiller svp, si j’applique un serum vit C est ce que je peux ensuite mettre une crème à l’acide hyaluronique?
Ou bien je dois garder la même crème que mon sérum ?
Bon week-end de Pentecôte et merci pour vos précieux conseils
Nina