Une silhouette que j’aime

Ici on va parler de confiance en soi, de self-estime, de faire la paix avec soi, de prendre soin de soi, d’écouter son corps, de gagner en légèreté ☺))) pas forcément de maigrir après 50 ans mais d’adopter un « healthy living »pour garder de l’allure et de la fermeté à la silhouette.

Vaste sujet qui va nous occuper un peu et où je donnerai la parole à des experts amis qui font partie de ma « team maintenance » depuis des années.

Commençons par le sujet favori de tout le monde … le sport.