Et si on choisissait de vieillir en bonne santé ?
Nous avons tous peur de vieillir. C’est une réalité, l’âge fait peur. La faute à l’âgisme et sa cohorte de stéréotypes tous plus négatifs les uns que les autres. Vieillir dans l’imaginaire collectif est associé au moins, au déclin, à l’isolement, à l’exclusion de la vie sociale et professionnelle.
Or vieillir est un projet en soi.
Ce n’est pas juste quelque chose qui nous arrive de façon inéluctable et sans appel. Mais plutôt une aventure à prendre à bras le corps pour la rendre plus enrichissante possible. Car vieillir ce n’est pas une question d’âge, c’est un état d’esprit celui qui vous invite à prendre à bras le corps votre âge pour en faire un projet de vie. Je suis convaincue que la maturité est une force, une source de rayonnement et de puissance.
Et si vieillir devenait votre plus belle aventure ? votre nouveau projet de vie ?
Comment vieillir sans se sentir vieux ?
Tout simplement, en prenant son vieillir à bras le corps, en décidant de la façon dont on va habiter son âge. Aujourd’hui, tous les chercheurs en longévité s’accordent sur le fait que 80% de notre vieillissement sont dûs à notre hygiène de vie, à nos comportements, à notre environnement de vie : ce que nous mangeons, notre activité physique, notre niveau de stress et sa gestion, nos relations sociales, notre entourage, …
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La chaîne qui vous accompagne pour vivre l’âge comme un projet transformateur et épanouissant.
Chaque semaine, je vous invite à explorer avec moi tous les secrets, conseils et témoignages pour vivre pleinement et sereinement chaque étape de la vie.
Dans mes émissions, on parle santé, bien-être, activités, alimentation, mais aussi bonheur, projets et inspiration pour profiter de l’âge avec énergie et optimisme.
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