retour au sport
- Le sport … vous avez entendu que c’est bon pour votre santé et qu’il faut en faire mais en vrai vous avez du mal à vous y mettre ou remettre. Par manque d’intérêt, de temps, de volonté, … peu importe la raison, le résultat est que vous n’en faites pas.
- Si vous avez 45 ans et + c’est une attitude qui peut se révéler dangereuse pour votre santé. La sédentarité, l’absence d’activités physiques sont des ennemis terribles pour votre santé et votre vitalité.
- Pour prendre de l’âge sans vieillir, garder sa vitalité et ne pas prendre de poids, le sport n’est pas négociable. C’est un prérequis.
- Alors, comment se remettre au sport ? Quel sport choisir ? Quand le faire ? Comment ? A quelle fréquence ? A quelle intensité ?
- Je vous propose un programme 100% sur mesure où je définis avec vous votre programme de retour au sport.
