Coaching “Equilibre alimentaire”

Trouver son équilibre alimentaire

Vous souhaitez perdre du poids ou éviter d’en prendre. Vous craignez la ménopause car vous l’associez à une prise de poids. Ce n’est pas inéluctable.
Ménopause ne rime pas forcément avec kilos en plus. On peut prendre de l’âge sans prendre du poids. Cela demande une adaptation de son alimentation et de son hygiène de vie.
Quelle alimentation à 50 ans ? Quels sont les règles d’or pour ne pas prendre de poids voire en perdre ?
Je vous propose un accompagnement sur mesure où je définis avec vous votre programme alimentaire complet adapté à votre métabolisme et à votre rythme de vie.

Vous craignez de prendre du poids à l’arrivée de vos 50 ans ou vous avez déjà du poids que vous ne réussissez pas à perdre
Vous êtes fatiguée des régimes qui ne marchent pas et vous avez le sentiment d’avoir (presque) tout essayé
Vous avez à cœur de préserver votre santé, votre énergie et vous savez combien l’hygiène alimentaire est importante mais vous ne savez pas comment faire
Vous avez trop d’informations dans tous les sens et vous ne savez pas ce qui est bon pour vous
Vous êtes tentée par le jeûne et là aussi vous souhaitez être accompagnée pour vous familiariser avec les différentes techniques et trouver les bonnes pour vous.
Vous voulez avoir un programme alimentaire fait pour vous adapté à vos besoins et à votre métabolisme.

un accompagnement en présentiel en ligne sur 40 jours
je suis votre interlocutrice tout au long du processus
2h de starter pour établir le diagnostic et poser les principes des actions à mettre en place
1h de suivi à J+15
1h de suivi à J+30
1h de bilan à J+40