Ce n’est pas une activité très à la mode. La musculation a été supplantée par d’autres disciplines comme le yoga, le pilates, la boxe, … Et elle a longtemps été considérée comme le sport des athlètes olympiques, bodybuilders et autres haltérophiles. Mais aujourd’hui, la musculation séduit de plus en plus de personnes. A raison puisque ses vertus santé et longévité sont nombreuses. Et si on se mettait à la musculation ? La musculation booste le métabolisme de base La musculation…
