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Bien-être

    Bien-être

    Se débarrasser de la cellulite, c’est possible.

    26 février 2021

    Éliminer la cellulite. C’est probablement le sujet qui concerne toutes les femmes à tous les âges. Celui qui fait couler le plus d’encre, génère de nombreux articles dans la presse féminine, … bref une des préoccupations féminines la plus trans-générationnelle. Il n’y a pas de solution miracle. Disons-le clairement tout de suite. Mon propos n’est surtout pas de vous donner une recette miracle mais plutôt de vous parler de l’intérêt de combiner plusieurs techniques de façon à obtenir des résultats…

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  • Bien-être

    Oui au petit déjeuner salé.

    Savez-vous que notre starter du matin, celui qui nous pousse hors du lit avec le sourire et la pêche, c’est la Dopamine ? Et la Dopamine c’est un neuromédiateur booster de la motivation et de…

    18 janvier 2021
  • Bien-être

    La confiance en soi.

    Le confinement, on ne l’a pas choisi et encore moins la seconde fois ! Pour le voir en positif, je me dis qu’il est propice à l’introspection, à la réflexion sur des sujets qui…

    25 novembre 2020
  • Bien-être

    Se libérer de la culpabilité.

    J’ai été très touchée par le beau texte de Lili Barbery sur « choisir de s’aimer plus, renouer avec son enfant intérieur et veiller à jouer avec lui/elle au moins une fois par jour». Probablement…

    4 septembre 2020
  • Bien-être

    Je renforce mes défenses immunitaires.

    L’immunité, les défenses immunitaires … en ces temps de crise sanitaire et de virus agressifs, est notre meilleur rempart. Qu’est-ce que l’immunité en fait ? Comment fonctionne notre système immunitaire ? Qu’est-ce qui la…

    26 août 2020
  • Bien-être

    Réapprendre la satiété pour rester mince.

    Vous avez faim et pourtant vous sortez de table. Ou vous n’avez plus faim mais vous continuez à manger. Non, vous n’êtes pas folle. Avoir suffisamment mangé et ne plus vouloir manger sont deux…

    12 août 2020
  • Bien-être

    Se faire du bien.

    Je ne sais pas vous, mais moi pendant très longtemps, j’ai couru. J’étais presque une championne de marathon. Je courais vite et j’étais super occupée. Mon objectif était d’être super performante partout. J’étais à…

    15 juin 2020