Les vacances sans Spritz ni rosé, ce n’est pas vraiment des vacances. Alors, on en a bien profité et tant mieux car rien de tel qu’un bon petit rosé bien frais pour apprécier encore plus le coucher de soleil. Oui mais voilà, nous commençons à en sentir les effets collatéraux de nos petits et grands excès estivaux. Notre teint certes hâlé manque un peu de luminosité, on se sent un peu gonflé ou serré à la taille dans certains vêtements,…
On entend tout et son contraire sur les protéines. Et souvent elles sont associées à la viande. Ce qui est réducteur car les protéines peuvent aussi être issues des végétaux. Mais surtout les protéines sont…
Notre corps est notre bien le plus précieux. Il a tout en lui pour fonctionner à merveille. Sauf que souvent on ne l’écoute pas vraiment et on a pas toujours une hygiène de vie…
Vous avez faim et pourtant vous sortez de table. Ou vous n’avez plus faim mais vous continuez à manger. Non, vous n’êtes pas folle. Avoir suffisamment mangé et ne plus vouloir manger sont deux…
Vous avez l’impression de ne pas dormir assez ? Ou d’avoir un sommeil de médiocre qualité ? Vous vous réveillez fatiguée et vous avez envie de retrouver des nuits harmonieuses et reposantes ? Certes, nous avons toutes…
Je ne sais pas vous, mais moi pendant très longtemps, j’ai couru. J’étais presque une championne de marathon. Je courais vite et j’étais super occupée. Mon objectif était d’être super performante partout. J’étais à…
Savez-vous que notre starter du matin, celui qui nous pousse hors du lit avec le sourire et la pêche, c’est la Dopamine ? Et la Dopamine c’est un neuromédiateur booster de la motivation et de…
Saviez-vous que l’huile de ricin est formidable pour la beauté de la peau, des cheveux, des ongles et les petits bobos du quotidien ? Moi non. Dans mon imaginaire, elle est associée plutôt aux remèdes…
Certaines adorent la chaleur. Elles l’attendent de pied ferme depuis le printemps. D’autres dont je fais partie, la déteste surtout en ville et ne savent pas très bien comment rester fraîche et jolie quand…
Manger sain. Sur cette question, nous avons toutes un avis. Pour les unes, manger sain c’est manger bio. Pour les autres, c’est manger sans … sans gras, sans sucre, sans gluten. Pour d’autres encore,…
