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Bien-être

    Bien-être

    Fuir le sucre, éviter rides et surpoids.

    24 janvier 2020

    Le sucre, c’est vraiment la double peine assurer, des rides et du surpoids. Les conséquences du sucre sur notre peau et sur notre silhouette sont catastrophiques. Jeune le sucre favorise l’acné et les imperfections, plus tard, il détériore les fibres de soutien de la peau qui cassent laissant apparaître les rides. A partir de 45 ans, les changements physiologiques provoqués par la péri ménopause et la ménopause sont multiples. Parmi eux, la modification du métabolisme de base, autrement dit les calories que l’on…

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  • Bien-être

    Comment s’affranchir du regard des autres ?

    Ça vous parle, ces fameux « autres », le regard des autres. Ceux qui nous jugent, qui nous terrifient. Ceux dont le regard nous entrave, nous paralyse sans qu’on sache exactement pourquoi. Un mélange de peurs…

    27 décembre 2019
  • Bien-être

    Éliminer la cellulite, c’est possible.

    Éliminer la cellulite. C’est probablement le sujet qui concerne toutes les femmes à tous les âges. Celui qui fait couler le plus d’encre, génère de nombreux articles dans la presse féminine, … bref une…

    27 novembre 2019
  • Bien-être

    Mangez salé au petit déjeuner.

    Savez-vous que notre starter du matin, celui qui nous pousse hors du lit avec le sourire et la pêche, c’est la Dopamine ? Et la Dopamine c’est un neuromédiateur booster de la motivation et de…

    15 novembre 2019
  • Bien-être

    5 astuces pour passer l’hiver en pleine forme.

    L’hiver, on y arrive finalement même si l’été indien s’est prolongé tardivement cette année. Les températures chutent, le soleil se couche à 17h, l’humidité s’installe pour le bonheur des virus et germes en tous…

    1 novembre 2019
  • Bien-être

    Je renforce mes défenses immunitaires.

    Savez-vous que 70% de nos défenses immunitaires se trouvent dans l’intestin ? Et oui, l’intestin n’a pas qu’une fonction digestive. Il est notre premier organe de défenses immunitaires. Il protège notre organisme des virus et…

    28 octobre 2019