On entend tout et beaucoup de choses sur le cholestérol surtout à partir de 50 ans. Est-il dangereux pour notre santé . comment le fabriquons-nous ? A quoi devenons nous faire attention ? Quelle est la bonne attitude à avoir pour ne pas se créer d’hypercholestérolémie ? Qu’est-ce que le cholestérol ? C’est un type de lipide (gras) fabriqué par le foie et présent dans les aliments que l’on consomme. Pour être en bonne santé, nous en avons besoin parce…
Vous avez faim et pourtant vous sortez de table. Ou vous n’avez plus faim mais vous continuez à manger. Non, vous n’êtes pas folle. Avoir suffisamment mangé et ne plus vouloir manger sont deux…
Je suis tellement heureuse de vous présenter le quatrième épisode de mon podcast LES CONFIDENCES DE J’AI L’ÂGE QUE JE VEUX ! Ces CONFIDENCES, je les ai imaginées comme un nouvel espace d’expression libre…
Manger sain. Sur cette question, nous avons toutes un avis. Pour les unes, manger sain c’est manger bio. Pour les autres, c’est manger sans …  gras, sucre, gluten. Ou encore, c’est être végétarienne ou…
Ça vous parle, ces fameux « autres », le regard des autres. Ceux qui nous jugent, qui nous terrifient. Ceux dont le regard nous entrave, nous paralyse sans qu’on sache exactement pourquoi. Un mélange de peurs…
Savez-vous que notre starter du matin, celui qui nous pousse hors du lit avec le sourire et la pêche, c’est la Dopamine ? Et la Dopamine c’est un neuromédiateur booster de la motivation et de…
Très heureuse de vous présenter mon nouveau livre J’AI L’ÂGE QUE JE VEUX ! aux éditions Leduc en librairie le 11. janvier prochain.  Un programme complet pour (re)prendre le pouvoir sur votre âge et…
L’immunité, nos défenses immunitaires … En ces temps de virus qui circulent activement, elles sont notre meilleur rempart. Qu’est-ce que l’immunité en fait ? Comment fonctionne notre système immunitaire ? Qu’est-ce qui la renforce…
On entend tout et son contraire sur les protéines. Et souvent elles sont associées à la viande. Ce qui est réducteur car les protéines peuvent aussi être issues des végétaux. Mais surtout les protéines sont…
Voilà , nous y sommes enfin … aux vacances tant attendues, rêvées, imaginées. L’été !Quelque soit votre choix de destination, mer, soleil, montagnes, … profitez-en pour faire un break, un vrai. C’est le moment pour…
