Savez-vous qu’il y a plus de 11 millions de gens qui affirmaient en 2018 avoir déjà testé la sophrologie ? Que vous ne fassiez pas encore partie de ces 11 millions de convaincus, ou que vous hésitiez encore à la tester, j’avais envie de vous parler de cet outil simple et efficace pour renforcer la confiance en soi, améliorer la qualité de la vie, la santé et le bien-être global. La sophrologie, c’est quoi ? Synthèse des techniques de méditation, de visualisations,…
On entend tout et son contraire sur les protéines. Et souvent elles sont associées à la viande. Ce qui est réducteur car les protéines peuvent aussi être issues des végétaux. Mais surtout les protéines sont…
S’il y a bien quelque chose qui nous empoisonne la vie, c’est bien la cellulite. Et on ferait tout (ou presque) pour s’en débarrasser. Rien de plus décourageant que la peau d’orange qui s’installe…
Savez-vous que notre starter du matin, celui qui nous pousse hors du lit avec le sourire et la pêche, c’est la Dopamine ? Et la Dopamine c’est un neuromédiateur booster de la motivation et de…
Elles arrivent sans crier gare. Et elles s’installent petit à petit. Troubles discrets pour certaines d’entre nous, enfer pour certaines autres, les bouffées de chaleur sont une des principales gênes de la ménopause. Difficile…
Certes nous rêvons (presque) toute du sourire de Julia Roberts. Et je suis sûre que vous serez d’accord avec moi : une femme radieuse, avec un beau sourire rayonnant, fait envie. Le sourire, en…
Vous avez faim et pourtant vous sortez de table. Ou vous n’avez plus faim mais vous continuez à manger. Non, vous n’êtes pas folle. Avoir suffisamment mangé et ne plus vouloir manger sont deux…
Vous vous sentez lasse dès le saut du lit ? Vous avez des coups de barre réguliers au cours de la journée, des envies de vous assoupir ? En somme, vous êtes fatiguée constamment,…
Éliminer la cellulite. C’est probablement le sujet qui concerne toutes les femmes à tous les âges. Celui qui fait couler le plus d’encre, génère de nombreux articles dans la presse féminine, … bref une…
C’est probablement un des meilleurs anti-âge naturel, le sommeil, notre allié santé et jeunesse. Il se passe plein de choses vitales au bon fonctionnement de notre organisme pendant que nous dormons. Dormir n’est jamais une…
