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Bien-être

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    Le cholestérol est-il dangereux ?

    13 juin 2024

    On entend tout et beaucoup de choses sur le cholestérol surtout à partir de 50 ans. Est-il dangereux pour notre santé . comment le fabriquons-nous ? A quoi devenons nous faire attention ? Quelle est la bonne attitude à avoir pour ne pas se créer d’hypercholestérolémie ? Qu’est-ce que le cholestérol ? C’est un type de lipide (gras) fabriqué par le foie et présent dans les aliments que l’on consomme. Pour être en bonne santé, nous en avons besoin parce…

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  • Bien-être

    Oui au petit déjeuner salé.

    Savez-vous que notre starter du matin, celui qui nous pousse hors du lit avec le sourire et la pêche, c’est la Dopamine ? Et la Dopamine c’est un neuromédiateur booster de la motivation et de…

    7 juin 2024
  • Bien-être

    Fuir le sucre, éviter rides et surpoids.

    Le sucre, c’est vraiment la double peine assurer, des rides et du surpoids. Les conséquences du sucre sur notre peau et sur notre silhouette sont catastrophiques. Jeune le sucre favorise l’acné et les imperfections,…

    22 février 2024
  • Bien-être

    La vitamine D sous toutes les coutures !

    9 français sur 10 manquent de vitamine D. Pourtant, cette vitamine a un rôle essentiel dans le fonctionnement optimal de notre organisme. Qu’est-ce que la vitamine D ? Quels sont ses rôles ? Comment…

    24 janvier 2024
  • Bien-être

    Je renforce mes défenses immunitaires.

    L’immunité, nos défenses immunitaires … En ces temps de virus qui circulent activement, elles sont notre meilleur rempart. Qu’est-ce que l’immunité en fait ? Comment fonctionne notre système immunitaire ? Qu’est-ce qui la renforce…

    10 janvier 2024
  • Bien-être

    Pourquoi les régimes ne marchent pas ?

    Après les fêtes, souvent, on a pris un peu d poids et plus vite on s’en débarrasse mieux c’est ! Certes mais attention à ne pas vous lancer dans des régimes restrictifs qui au…

    4 janvier 2024
  • Bien-être

    5 astuces pour passer l’hiver en pleine forme.

    L’hiver, on y arrive finalement même si l’été indien s’est prolongé tardivement cette année. Les températures chutent, le soleil se couche à 17h, l’humidité s’installe pour le bonheur des virus et germes en tous…

    26 décembre 2023
  • Bien-être

    Réapprendre la satiété pour rester mince.

    Vous avez faim et pourtant vous sortez de table. Ou vous n’avez plus faim mais vous continuez à manger. Non, vous n’êtes pas folle. Avoir suffisamment mangé et ne plus vouloir manger sont deux…

    31 août 2023