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    Peut-on commencer le Pilates à 50 ans ?

    5 juin 2019

    On peut tout commencer à 50 ans et surtout croire que tout est possible. Dont la pratique du Pilates. Je sais combien cet âge est stigmatisé surtout pour nous les femmes. Mais il est temps non seulement de le refuser mais aussi de dépasser cet ostracisme autour des 50ans. Nous allons vivre de plus en plus longtemps. Alors, pourquoi se laisser enfermer dans une vision passéiste de la femme de 50 ans qui aujourd’hui est totalement dépassée. Vous le savez.…

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  • Bouger

    Comment perdre du poids grâce au cardio-training ?

    Vous rêvez d’un corps musclé sans excès graisseux, d’être capable de grimper vos 4 étages sans arriver à bout de souffle, de perdre ces quelques kilos qui se sont installés à votre corps défendant ?…

    9 janvier 2019
  • Bouger

    Stimuler sa vitalité !!!

    C’est un fait acquis que l’exercice physique et le sport sont les alliés indispensables de notre jeunesse et de notre longévité. Ils améliorent les défenses immunitaires, la silhouette, les os, la digestion, la circulation,…

    12 avril 2018
  • Bouger

    Le Pilates fait-il maigrir ?

    C’est une question régulière à laquelle il est difficile de faire une réponse simple par oui ou non car le Pilates est une discipline super complète. Le Pilates fait-il maigrir ? Son premier objectif…

    8 mars 2018
  • Bouger

    Wonderful yoga !!!

    Oui je sais c’est le sujet du moment et ce n’est pas très original. Mais je me lance quand même … Adepte du Pilates depuis plus d’une décennie, de la boxe et du cardio,…

    3 mai 2017
  • Bouger

    Un dos de rêve !!!

      Il porte notre SILHOUETTE, il signe notre ALLURE … IL ? c’est notre DOS. On en parle peu et pourtant c’est notre clé de voûte. Il est aussi fort que sensible et il encaisse…

    12 mars 2018
  • Bouger

    Ah le Sport !!!

    C’est vraiment devenu une habitude de vie dont je ne pourrais plus me passer : du cardio, de la boxe, des étirements, de la musculation, … Bref toute une panoplie pour bouger et se faire…

    4 novembre 2016