Vous parcourez

Bien-être

    Bien-être

    Se faire du bien.

    16 août 2019

    Je ne sais pas vous, mais moi pendant très longtemps, j’ai couru. J’étais presque une championne de marathon. Je courais vite et j’étais super occupée. Mon objectif était d’être super performante partout. J’étais à fond tout le temps le pied collé sur l’accélérateur. Au boulot bien sur, mais aussi au sport, en voyages, en vacances … C’est épuisant bien sûr, passionnant aussi. Mais ça donne des agendas tellement remplis qu’il n’y a plus de place pour l’imprévu, la surprise, l’inattendu.…

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  • Bien-être

    Mangez salé au petit déjeuner.

    Savez-vous que notre starter du matin, celui qui nous pousse hors du lit avec le sourire et la pêche, c’est la Dopamine ? Et la Dopamine c’est un neuromédiateur booster de la motivation et de…

    7 août 2019
  • Bien-être

    Se régénérer, se faire du bien.

    Notre corps est notre bien le plus précieux. Il a tout en lui pour fonctionner à merveille. Sauf que souvent on ne l’écoute pas vraiment et on a pas toujours une hygiène de vie…

    1 avril 2019