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Healthy living

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    Age Détox #5 Entretenir sa peau

    20 avril 2018

    La peau est un organe vivant et elle est le reflet de notre état de santé général. La forme ou la fatigue se lisent sur le visage et sur le teint. Il faut donc considérer la beauté de la peau et sa jeunesse comme faisant partie d’une globalité avec le corps, son fonctionnement et sa santé. Manger trop de sucres, pas assez d’aliments riches en vitamines ou en acides gras essentiels, boire trop d’alcool, fumer, abuser du soleil et des…

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  • Healthy living

    Age Détox #4 Stimuler sa vitalité !!!

    C’est un fait acquis que l’exercice physique et le sport sont les alliés indispensables de notre jeunesse et de notre longévité. Ils améliorent les défenses immunitaires, la silhouette, les os, la digestion, la circulation,…

    12 avril 2018
  • Healthy living

    Age Détox #3 Se nourrir anti-âge …

    La manière dont on se nourrit influence notre poids et aussi le rythme de vieillissement de nos cellules et notre santé en général. Certes, il y a notre génétique c’est-à-dire nos gènes qui détermine…

    5 avril 2018
  • Healthy living

    Age Détox #2 Se régénérer …

    Et pour être tout à fait exact, rétablir l’équilibre c’est-à-dire à la fois éliminer les toxines de son corps et le régénérer avec des vitamines, minéraux, probiotiques et antioxydants. Pourquoi éliminer les toxines ? A…

    27 mars 2018
  • Healthy living

    Age Détox #1 Penser Positif !!!

    Et si les optimistes vivaient plus longtemps et mieux que les pessimistes. Pourquoi ? Parce qu’ils arrivent à ne pas faire de chaque petit problème une montagne s’épargnant un stress quotidien chronique et une intoxication…

    20 mars 2018
  • Healthy living

    Le Pilates fait-il maigrir ?

    C’est une question régulière à laquelle il est difficile de faire une réponse simple par oui ou non car le Pilates est une discipline super complète. Son premier objectif est le renforcement musculaire profond…

    8 mars 2018
  • Healthy living

    Chouchouter son 2° cerveau …

    Et vous aurez reconnu le bien nommé et désormais célèbre « système digestif » qui va du ventre à l’intestin en passant par l’estomac, le foie, la rate, les surrénales, … On ne compte plus les…

    19 février 2018
  • Healthy living

    Avant tout, se faire du bien …

    Probablement une de mes expériences les plus enrichissantes de ces derniers mois, le YOGA KUNDALINI. Grâce à mon amie et influenceuse Lili Barbery Coulon devenue une adepte et une experte de cette activité –…

    13 octobre 2017
  • Healthy living

    Wonderful yoga !!!

    Oui je sais c’est le sujet du moment et ce n’est pas très original. Mais je me lance quand même … Adepte du Pilates depuis plus d’une décennie, de la boxe et du cardio,…

    3 mai 2017
  • Healthy living

    It’s cleansing time !!!

    Voilà c’est fait et bien fait, les fêtes vous ont apporté beaucoup de bonheur, de sourire, de bons moments, … et quelques excès qui ont chahuté votre foie probablement et votre balance assurément ……

    1 janvier 2017