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Healthy living

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    Pourquoi les régimes ne marchent pas ?

    9 juillet 2018

    Les régimes ne marchent pas car ils sont basés sur la privation, la culpabilisation, la frustration, … bref plein de « ion » qui ne rendent pas très heureux. Parce que chaque journée de régime implique une lutte contre la faim et pour garder le contrôle de soi. Quoi de plus frustrant ? Toutes les études sur le long terme montrent que seuls 2% des personnes au régime réussissent à perdre du poids de façon significative (10 kilos ou plus) pendant plus de…

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  • Healthy living

    Age Détox #5 Entretenir sa peau

    La peau est un organe vivant et elle est le reflet de notre état de santé général. Entretenir sa peau est le pré-requis de sa jeunesse. La forme ou la fatigue se lisent sur…

    20 avril 2018
  • Healthy living

    Age Détox #4 Stimuler sa vitalité !!!

    C’est un fait acquis que l’exercice physique et le sport sont les alliés indispensables de notre jeunesse et de notre longévité. Ils améliorent les défenses immunitaires, la silhouette, les os, la digestion, la circulation,…

    12 avril 2018
  • Healthy living

    Age Détox #3 Se nourrir anti-âge …

    La manière dont on se nourrit influence notre poids et aussi le rythme de vieillissement de nos cellules et notre santé en général. Se nourrir anti-âge est une réalité !!! Certes, il y a…

    5 avril 2018
  • Healthy living

    Age Détox #2 Se régénérer …

    Se régénérer … Et pour être tout à fait exact, rétablir l’équilibre c’est-à-dire à la fois éliminer les toxines de son corps et le régénérer avec des vitamines, minéraux, probiotiques et antioxydants. Pourquoi éliminer les…

    27 mars 2018