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    Comment perdre du poids grâce au cardio-training ?

    9 janvier 2019

    Vous rêvez d’un corps musclé sans excès graisseux, d’être capable de grimper vos 4 étages sans arriver à bout de souffle, de perdre ces quelques kilos qui se sont installés à votre corps défendant ? Alors le cardio-training est fait pour vous. Vous vous rappelez de ce slogan « bougez, éliminez ». Le cardio-training en est une parfaite illustration. A condition d’être associé à de bonnes habitudes alimentaires, le cardio-training a un effet positif sur le surpoids. Car, le travail en endurance, au…

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  • Bouger

    Stimuler sa vitalité !!!

    C’est un fait acquis que l’exercice physique et le sport sont les alliés indispensables de notre jeunesse et de notre longévité. Ils améliorent les défenses immunitaires, la silhouette, les os, la digestion, la circulation,…

    12 avril 2018
  • Bouger

    Le Pilates fait-il maigrir ?

    C’est une question régulière à laquelle il est difficile de faire une réponse simple par oui ou non car le Pilates est une discipline super complète. Le Pilates fait-il maigrir ? Son premier objectif…

    8 mars 2018
  • Bouger

    Wonderful yoga !!!

    Oui je sais c’est le sujet du moment et ce n’est pas très original. Mais je me lance quand même … Adepte du Pilates depuis plus d’une décennie, de la boxe et du cardio,…

    3 mai 2017
  • Bouger

    Un dos de rêve !!!

      Il porte notre SILHOUETTE, il signe notre ALLURE … IL ? c’est notre DOS. On en parle peu et pourtant c’est notre clé de voûte. Il est aussi fort que sensible et il encaisse…

    12 mars 2018
  • Bouger

    Ah le Sport !!!

    C’est vraiment devenu une habitude de vie dont je ne pourrais plus me passer : du cardio, de la boxe, des étirements, de la musculation, … Bref toute une panoplie pour bouger et se faire…

    4 novembre 2016
  • Bouger

    Renfo ultra

    Quelque soit votre activité sportive, le renforcement musculaire est un must à tout âge et encore plus passé 40ans. Les muscles sont la clé d’une silhouette harmonieuse. Ils galbent le corps et effacent nos…

    29 septembre 2016
  • Bouger

    Ventre plat & abdos de rêve.

    C’est le rêve intégral, le graal de la silhouette longue et déliée, le bien nommé Ventre Plat. A l’exception des chanceuses qui sans rien faire, grâce à leur super métabolisme, ont quoiqu’il arrive un…

    14 septembre 2016