Je ne sais pas vous, mais moi pendant très longtemps, j’ai couru. J’étais presque une championne de marathon. Je courais vite et j’étais super occupée. Mon objectif était d’être super performante partout. J’étais à fond tout le temps le pied collé sur l’accélérateur. Au boulot bien sur, mais aussi au sport, en voyages, en vacances … C’est épuisant bien sûr, passionnant aussi. Mais ça donne des agendas tellement remplis qu’il n’y a plus de place pour l’imprévu, la surprise, l’inattendu.…
Certaines adorent la chaleur. Elles l’attendent de pied ferme depuis le printemps. D’autres dont je fais partie, la déteste surtout en ville et ne savent pas très bien comment rester fraîche et jolie quand…
Manger sain. Sur cette question, nous avons toutes un avis. Pour les unes, manger sain c’est manger bio. Pour les autres, c’est manger sans … sans gras, sans sucre, sans gluten. Pour d’autres encore,…
Ne me dites pas que cela ne vous a jamais traversé l’esprit. Changer de vie. En inventer une autre, toute neuve, différente, avec des plus et tous les moins en moins. Se réinventer. Oui,…
Vous connaissez probablement la méthode Miracle Morning. Quand elle est sortie, ça m’a fait sourire et mon premier réflexe a été de me dire « rien de neuf sous le soleil » … c’est une version…
C’est probablement le mal du XXI° siècle, on l’entend partout et à propos de tout. Tellement qu’il finit par faire partie de notre quotidien sans qu’on y prête une attention particulière. Et pourtant, le…
Notre corps est notre bien le plus précieux. Il a tout en lui pour fonctionner à merveille. Sauf que souvent on ne l’écoute pas vraiment et on a pas toujours une hygiène de vie…
Vous avez l’impression de ne pas dormir assez ? Ou d’avoir un sommeil de médiocre qualité ? Vous vous réveillez fatiguée et vous avez envie de retrouver des nuits harmonieuses et reposantes ? Certes, nous avons toutes…
Savez-vous qu’il y a plus de 11 millions de gens qui affirmaient en 2018 avoir déjà testé la sophrologie ? Que vous ne fassiez pas encore partie de ces 11 millions de convaincus, ou que vous…
On entend tout et son contraire sur les protéines. Et souvent elles sont associées à la viande. Ce qui est réducteur car les protéines peuvent aussi être issues des végétaux. Mais surtout les protéines sont…
