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Bien-être

    Bien-être

    La reconversion professionnelle mode d’emploi

    13 mars 2024

    Il n’y a pas d’âge pour changer de vie. Je vous assure que c’est vrai. La plus grande aventure que vous puissiez entreprendre, c’est de vivre la vie dont vous rêvez. C’est d’être la personne que vous rêvez de rencontrer. Et plus on avance en âge, plus on a envie de le faire, plus on sent l’urgence de sortir des faux-semblants qui nous pèsent. Comment le faire ? Comment rebondir ? Oser se renouveler ? Trouver le courage de dépasser…

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  • Bien-être

    Fuir le sucre, éviter rides et surpoids.

    Le sucre, c’est vraiment la double peine assurer, des rides et du surpoids. Les conséquences du sucre sur notre peau et sur notre silhouette sont catastrophiques. Jeune le sucre favorise l’acné et les imperfections,…

    22 février 2024
  • Bien-être

    La vitamine D sous toutes les coutures !

    9 français sur 10 manquent de vitamine D. Pourtant, cette vitamine a un rôle essentiel dans le fonctionnement optimal de notre organisme. Qu’est-ce que la vitamine D ? Quels sont ses rôles ? Comment…

    24 janvier 2024
  • Bien-être

    Je renforce mes défenses immunitaires.

    L’immunité, nos défenses immunitaires … En ces temps de virus qui circulent activement, elles sont notre meilleur rempart. Qu’est-ce que l’immunité en fait ? Comment fonctionne notre système immunitaire ? Qu’est-ce qui la renforce…

    10 janvier 2024
  • Bien-être

    Pourquoi les régimes ne marchent pas ?

    Après les fêtes, souvent, on a pris un peu d poids et plus vite on s’en débarrasse mieux c’est ! Certes mais attention à ne pas vous lancer dans des régimes restrictifs qui au…

    4 janvier 2024
  • Bien-être

    5 astuces pour passer l’hiver en pleine forme.

    L’hiver, on y arrive finalement même si l’été indien s’est prolongé tardivement cette année. Les températures chutent, le soleil se couche à 17h, l’humidité s’installe pour le bonheur des virus et germes en tous…

    26 décembre 2023
  • Bien-être

    Oui au petit déjeuner salé.

    Savez-vous que notre starter du matin, celui qui nous pousse hors du lit avec le sourire et la pêche, c’est la Dopamine ? Et la Dopamine c’est un neuromédiateur booster de la motivation et de…

    6 décembre 2023