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Bien-être

    Bien-être

    Se faire du bien.

    1 juillet 2019

    Je ne sais pas vous, mais moi pendant très longtemps, j’ai couru. J’étais presque une championne de marathon. Je courais vite et j’étais super occupée. Mon objectif était d’être super performante partout. J’étais à fond tout le temps le pied collé sur l’accélérateur. Au boulot bien sur, mais aussi au sport, en voyages, en vacances … C’est épuisant bien sûr, passionnant aussi. Mais ça donne des agendas tellement remplis qu’il n’y a plus de place pour l’imprévu, la surprise, l’inattendu.…

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  • Bien-être

    Se régénérer, se faire du bien.

    Notre corps est notre bien le plus précieux. Il a tout en lui pour fonctionner à merveille. Sauf que souvent on ne l’écoute pas vraiment et on a pas toujours une hygiène de vie…

    1 avril 2019
  • Bien-être

    Mon rituel du soir pour un sommeil de bébé.

    Vous avez l’impression de ne pas dormir assez ? Ou d’avoir un sommeil de médiocre qualité ? Vous vous réveillez fatiguée et vous avez envie de retrouver des nuits harmonieuses et reposantes ? Certes, nous avons toutes…

    27 mars 2019
  • Bien-être

    Protéines, pourquoi nous en avons besoin ?

    On entend tout et son contraire sur les protéines. Et souvent elles sont associées à la viande. Ce qui est réducteur car les protéines peuvent aussi être issues des végétaux. Mais surtout les protéines sont…

    15 mars 2019