Natacha Dzikowski - 50 ans, c'est super

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Je renforce mes défenses immunitaires.

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Taches pigmentaires, comment s’en débarrasser ?

Mes secrets pour raviver l’éclat de la peau.

Pourquoi notre peau aussi a besoin de vitamine C ?

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Mono-diète de raisin, ma détox douceur de rentrée.

Se libérer de la culpabilité.

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Ménopause, je choisis le decrescendo alimentaire.

Méno, quoi ? Et si on s’allégeait de ce fardeau ?

Mes 10 astuces pour bien profiter de la vie après 50 ans.

Mes 10 astuces pour bien profiter de ses 50 ans.

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Toutes les vies de … JOSIANE ASMANE

Dans les coulisses de … NATHALIE ROZBORSKI

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Je me prépare à la vie "avec"

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Comment prendre soin de sa peau à 50 ans ?

About Natacha Dzikowski

Chic des produits belle peau efficaces à prix doux.

Belle à 50 ans.

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L’automne s’installe d’un coup d’un seul.

L’automne s’installe d’un coup d’un seul. L’atmosphère se tend. Attentat hier, crise sanitaire qui s’aggrave, mesures répressives difficiles à comprendre pour les salles de sport et studio de yoga qui ont mis en place des protocoles hyper stricts et se voient contraints de fermer quand même. Alors, au milieu de toutes les contradictions qui nous habitent, protéger notre santé et celle des autres, et continuer à vivre le plus normalement possible, comment trouver le bon équilibre ? J’avoue ne plus aller le soir dans les bars où les lieux trop fréquentés, éviter les rassemblements amicaux ou familiaux. Certains jours j’ai l’impression d’être presque confinée car en plus je travaille chez moi. C’est mon choix. Mes parents sont âgés et ont besoin de moi en forme. Je m’adapte et je me fais aussi plaisir. Paris regorge de jardins magnifiques où il est aisé de s’isoler pour profiter de la nature. Alors je me pose au soleil et je profite du bonheur d’être dehors. Juste dans la sensation. Je vous souhaite un très beau week-end ❤️.
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#happyweekend #ilovemylife #agepositive #50anscestsuper

Vous pouvez penser que ménopause rime avec prise

Vous pouvez penser que ménopause rime avec prise de poids. Et en fait non. Notre organisme a un biorythme. Si on le connaît et qu’on sait l’écouter, la nourriture ne profitera qu’à lui et pas à notre tour de taille. Dans cet article, je vous dis tout et je vous donne le mode d'emploi du decrescendo alimentaire. Á retrouver sur le #blog ▶️▶️▶️ LIEN DANS MA STORY #50anscestsuper#natachadzikowski#bellea50ans#decrescendoalimentaire#prisedepoids#ménopause#agepositive#bienêtre#beauté#photographer @laurence.revol

Laisser parler son enfant intérieur. On l’ente

Laisser parler son enfant intérieur. On l’entend souvent cette phrase et au fond que nous dit-elle ? Que nous avons toujours cette capacité d’émerveillement qui est le propre de l’enfance, que nous sommes curieux, que nous ne sommes pas obligés de nous contraindre à être la personne que nous pensons devoir être pour plaire aux autres. Que nous savons au plus profond de nous-mêmes de façon intuitive la où nous voulons aller quand nous réussissons à nous abstraire du regard des autres. Que tout est ouvert et possible à partir du moment où nous ne cédons pas à nos pensées limitantes, à cette petite voix qui nous réfrène, qui active les peurs. Rappelez-vous votre intrépidité d’enfant, comme cette petite fille qui entre 2 numéros de rodéos a eu envie elle aussi de faire comme les grands cowboys et qui est descendue dans l’arène sans aucune peur. Elle a adoré les applaudissements du public complètement séduit par son audace et sa liberté . J’espère qu’elle les gardera toujours en elle. C’est son trésor. Sa photo me rappelle l’émotion qu’elle a créé chez moi en surgissant comme ça de nul part sur la piste. Elle m’a subjuguée littéralement. Je ne connais pas son nom. Nous étions dans le Wyoming à Jackson Hole à un rodéo. Je la salue aujourd’hui et la remercie. Cette merveilleuse photo existe grâce à mon amoureux @bertrand_saugnac qui a su capturer ce moment de grâce et d’étonnement. Et vous, comment vous connectez-vous à votre enfant intérieur ?

Les taches pigmentaires … elles arrivent sans pr

Les taches pigmentaires … elles arrivent sans prévenir souvent quand on commence à débronzer … rien de pire pour gâcher l’uniformité du teint et amoindrir l’éclat. Souvent localisées sur le visage, le décolleté ou le dos des mains, ces taches sont le signe d’un dysfonctionnement cutané accentué par les expositions au soleil, l’âge, … Heureusement des solutions existent pour les atténuer ou les faire disparaître. Article complet à retrouver sur le #blog ▶️▶️▶️ LIEN DANS MA STORY #50anscestsuper#natachadzikowski#bellea50ans#tachespigmentaires#bellepeau#agepositive#bienêtre#beauté#ménopause#photographer @laurence.revol

Ce matin au réveil j’étais préoccupée pa

Ce matin au réveil j’étais préoccupée par des traces de rêves indistinctes et pas très agréables. Des remontées du passé, de la souffrance que je croyais digérée. Coïncidence, synchronicité, je commence mon cours de kundalini yoga avec @lilibarbery qui nous parle de l’équinoxe d’automne aujourd’hui précisément qui nous appelle à « laisser passer les traumatismes, les épreuves, les histoires du passé comme les arbres laissent leurs feuilles s’envoler pour permettre aux nouvelles de se préparer à naître au printemps. » Avouez que la coïncidence est troublante. Au fur et à mesure des postures, des respirations, je me suis sentie plus légère, plus apaisée. Et nous avons fait l’arbre, ne riez pas c’est une puissante posture d’enracinement qui nous demande d’aller chercher notre équilibre à l’intérieur dans les profondeurs du corps. J’ai réussi à le faire sans jamais perdre mon équilibre et là j’ai compris que c’était ok, que je pouvais me libérer de ces vieilles blessures qui n’étaient pas moi, qui ne me définissaient pas et dont je n’avais pas besoin. Je les ai laissées partir. Et je me suis ancrée de plus en plus dans l’énergie de la terre que je sentais sous mes pieds, comme un arbre. Je pouvais sentir l’énergie circuler jusqu’au bout de mes doigts. La magie du kundalini yoga et de l’enseignement ce matin de @lilibarbery. Belle journée à toutes et tous sous la protection de cette équinoxe transformatrice. Happy fall equinox 🥰.
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#kundaliniyoga #healthylifestyle #healthylife #50anscestsuper #agepositive

J’ai rencontré @josiereporterdeco au moment de

J’ai rencontré @josiereporterdeco au moment de l’écriture de son livre sur les femmes et l’âge. Elle m’a tout de suite plu. Imaginez une jeune femme de 31 ans, chroniqueuse, journaliste, critique littéraire et auteure, qui tombe sous le charme de ses aînées leur trouvant mille qualités et qui décide de me rencontrer dans le cadre des entretiens préparatoires de son livre qui questionne toutes les fausses idées que la société se fait de l'âge. J’ai été séduite par sa vivacité, sa fraîcheur, son intelligence et son absence totale de préjugés sur l’âge. Retrouvez le portrait de Josiane sur le #blog ▶️▶️▶️ LIEN DANS MA STORY #50anscestsuper#natachadzikowski#bellea50ans#interview#josianeasmane#flammarion#tevadeco#agepositive#bienêtre#beaute

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