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santé

Healthy living

Se faire du bien !

novembre 18, 2016

Il n’y a rien de plus enthousiasmant !!! Quand on y pense, c’est une évidence et pourtant certains jours on oublie. Pas grave, on le fait le lendemain sans faute. Et la nourriture -que nous ingérons- joue un grand rôle. Amie ou ennemie, nous oscillons toutes entre les 2. En fait, c’est notre meilleure alliée énergie, santé, jeunesse si on sait l’apprivoiser, la sélectionner et la doser justement. En faisant attention à ce que les aliments pris séparément n’ont pas forcément…

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Healthy living

Ah le Sport !!!

C’est vraiment devenu une habitude de vie dont je ne pourrais plus me passer : du cardio, de la boxe, des étirements, de la musculation, … Bref toute une panoplie pour bouger et se faire du bien en profondeur avec à la clé un corps…

novembre 4, 2016