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Healthy living

Pilates forever

septembre 2, 2016

Entre le Pilates et moi, c’est une grande histoire d’amour. J’ai découvert cette activité il y a plus de 10 ans et je le pratique très régulièrement depuis sans jamais m’en lasser. Ce que j’aime le plus dans cette discipline c’est la concentration qu’elle requiert et surtout la connaissance de soi qu’elle autorise. Joseph Pilates appelait sa méthode « contrôlogie » car c’est le mental qui contrôle les mouvements du corps. Pratiquer le Pilates c’est choisir d’écouter son corps avec bienveillance et…

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