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beauté

Healthy living

Pilates forever

septembre 2, 2016

Entre le Pilates et moi, c’est une grande histoire d’amour. J’ai découvert cette activité il y a plus de 10 ans et je le pratique très régulièrement depuis sans jamais m’en lasser. Ce que j’aime le plus dans cette discipline c’est la concentration qu’elle requiert et surtout la connaissance de soi qu’elle autorise. Joseph Pilates appelait sa méthode « contrôlogie » car c’est le mental qui contrôle les mouvements du corps. Pratiquer le Pilates c’est choisir d’écouter son corps avec bienveillance et…

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Healthy living

Gérer son métabolisme dès 40 ans

Ne tergiversons pas, une silhouette mince et ferme à 50 ans, ça se prépare 10 ans avant en suivant quelques règles simples. En numéro 1, le sport. Il est essentiel pour augmenter son métabolisme et entraîner le corps à brûler des calories. C’est une règle…

juin 23, 2016
Une peau éclatante

Le glow, meilleur anti-âge

C’est la base de tout. Une belle peau, vivante, lumineuse, à la texture soyeuse et douce. Peu importe les rides et ridules, elles racontent votre vie et si dès 30 ans vous avez appliqué quelques principes simples, elle doit être plutôt en bon état.…

juin 23, 2016