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Une silhouette que j’aime

Une silhouette que j’aime

Un dos de rêve !!!

décembre 8, 2016

  Il porte notre SILHOUETTE, il signe notre ALLURE … IL ? c’est notre DOS. On en parle peu et pourtant c’est notre clé de voûte. Il est aussi fort que sensible et il encaisse toutes nos émotions. Il mérite toute notre attention et doit être traité avec beaucoup d’égards. Sans dos musclé, impossible de conserver une silhouette dynamique et altière. Sans dos musclé et tenu, impossible d’éviter le syndrome mémère !!!. Pourquoi ? Tout simplement parce que la plupart de nos muscles…

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Une silhouette que j’aime

Renfo ultra

Quelque soit votre activité sportive, le renforcement musculaire est un must à tout âge et encore plus passé 40ans. Les muscles sont la clé d’une silhouette harmonieuse. Ils galbent le corps et effacent nos petits défauts. Des épaules et un dos musclés vous donneront…

septembre 29, 2016
Une silhouette que j’aime

Ventre plat & abdos de rêve.

C’est le rêve intégral, le graal de la silhouette longue et déliée, le bien nommé Ventre Plat. A l’exception des chanceuses qui sans rien faire, grâce à leur super métabolisme, ont quoiqu’il arrive un ventre plat ; pour la vaste majorité d’entre nous c’est un…

septembre 14, 2016
Une silhouette que j’aime

Une silhouette que j’aime

Ici on va parler de confiance en soi, de self-estime, de faire la paix avec soi, de prendre soin de soi, d’écouter son corps, de gagner en légèreté ☺))) pas forcément de maigrir après 50 ans mais d’adopter un « healthy living »pour garder de l’allure et…

juin 23, 2016
Une silhouette que j’aime

Do you sport ?

La réponse est OUI car impossible de bien vieillir sans activité physique. C’est le sport qui nous permet d’avoir des os solides, des muscles brûleur de calories et façonneur de jolies silhouettes, de l’allure, de la vitalité et de l’entrain. Mais surtout le sport…

juin 23, 2016